4 продукта для похудения

Хочется оставаться красивой и стройной всегда или как можно дольше? Сидите на диете, снижаете вес низкокалорийными продуктами? Тогда хочу познакомить вас с еще одной важной четверкой таких продуктов для похудения.

Первым таким продуктом является хрен. Известный всем русский народный соус для таких блюд как холодец или всевозможные рыбные блюда способен не только вызвать слезы, но и убрать лишние килограмы. В корне содержатся специальные ферменты, которые способствуют расщеплению жира. Хрен добавляется ко многим продуктам, например вы можете его добавить к мясной или рыбной начинке в пирогах.

Вторым номером в этом списке стоит кокосовое молоко. Может именно поэтому азиатские женщины все такие стройные, ведь азиатская кухня почти вся держится на кокосовом молоке. И супы, и маринады, и соусы содержат в себе этот продукт. В кокосовом молоке содержатся жиры, которые стимулируют метаболизм. Обмен веществ в организме ускоряется почти на 5%, если употреблять в пищу, в состав которой входит такой продукт. Один из простых рецептов использования этого молока - это делать из него маринад, для приготовления которого нужно смешать кокосовое молоко с красным перцем и замариновать в этом курицу или мясо. Через пару часов поджарить мясо на гриле и наслаждаться!

Третий продукт всем известный красный овощи - помидор. Томаты являются отличным помощником для печени, особенно при переработке жирной пищи. Томаты используются в огромном количестве блюд. Из них делают салат, добавляют в супы, готовят на их основе различные соусы. Один из таких полезных салатов готовится очень просто: помидоры черри, мидии, авакадо, чеснок, бальзамический уксус и оливковое масло. 

Четвертое место в этом списке занимает фасоль. Бобы хороши тем, что поскольку они богаты клетчаткой, то с ними можно забыть о голоде. Чувство голода надолго оставит вас, если вы отведаете блюдо из фасоли. Например, вы можете приготовить фасолевый суп или запечь бобы перцем, помидорами и паприкой. Это блюдо отлично подойдет как на завтрак так и на легкий ужин.

Наверное было бы не плохо иметь все эти продукты под рукой и при удобном случае использовать их в приготовлении своих любимых блюд. Так что, как видите, поддержание формы не такая уж и сложная задача и совсем необязательно вешать замок на холодильник, просто там нужно хранить только полезную пищу.

Кокос
Помидор
Фасоль
Хрен