Баночный массаж в домашних условиях

Контакты: Наталья Мясникова

Самостоятельно в домашних условиях очень удобно выполнять баночный массаж. Прекрасный эффект в борьбе с целлюлитом достигается с помощью вакуумного воздействия на проблемные участки кожи. Если правильно выполнять массаж, то происходит сильный разогрев тела, в результате которого разбиваются фиброзные капсулы.

Существует несколько способов проведения баночного массажа:

Старинные способы, когда банку следует предварительно нагреть с помощью заженной ваты (русский способ) или свечи (тибетский способ). 

Способ силиконовыми банками: В аптеках стали продаваться специальные силиконовые банки, которые не требуют нагрева, их просто сжимают, чтобы выдавить оттуда воздух и прикладывают к нужному участку кожы. Таким образом кожа всасывается в банку. Присосавшуюся банку следует плавно и непрерывно перемещать, делая скользящие массажные движения по направдлению лимфо- и кровотока. Процедура может быть слегка болезненна, будет ощущение небольшого жжения и тепла. Длительность процедуры самомассажа составляет 5-15 мин для каждой зоны. 

Баночный массаж применяют для лечения и профилактики:

  • заболеваний легких,
  • простудных заболеваний,
  • радикулитов и остеохондрозов

Но основной функцией ваккум-метода является борьба с целлюлитом, так как вакуум разрушает патологические жировые капсулы и образования. 

Курс баночного массажа обычно составляет 10-20 сеансов в зависимости от каждого конкретного случая в отдельности.

Основные принципы вакуумного массажа:

  • Направления движения массажа всегда сверху вниз.
  • Не подходят для массажа такие области как подколенная впадина, пах и верхняя внутренняя часть бедер. 
  • Для облегчения скольжения банки необходимо использовать сборы масел с антицеллюлитным эффектом. Их можно сделать самим.

Рецепты масел для баночного массажа:

За основу возьмите 50 мл оливкового или льняного масла и добавьте туда один из предложенных сборов:

  1. по 5 мл эфирных масел мандарина, лимона и укропа.
  2. по 5 мл эфирного масла чайного дерева и 2 мл масла красного перца
  3. по 5 мл эфирных масел апельсина, аниса и грейпфрута

Противопоказания к применению вакуумного самомассажа:

  • родимые пятна,
  • кожные заболевания,
  • туберкулез,
  • тромбоз сосудов,
  • плохая свёртываемость крови,
  • варикозное расширение вен.

 

А я почувствовала себя не

А я почувствовала себя не очень хорошо через 5 минут начала процедуры, закружилась голова. Так что надо быть осторожной с проведением этого массажа самостоятельно.

я делала когда была на посту

я делала когда была на посту и теряла вес - чтобы подтянуть попу и ноги, потом делала просто для подтягивания.
Как банки будут отлеплятся, если не на сухую использовать? не пойму, что пишут ниже.
Я использовала на антицелюлитный крем-гель Кларанс, эффект отличный. Потом на масло Джонсонс бейби. нужно не менее 5 минут каждую сторону. И не по немногу - а засасывать по-полной. Сначала синяки будут (кстати синяки, они же внутренние кровоизлияния даже полезны - это можно прочитать в инструкции к банкам - синяки улучшают кровообращение и прочее). главное делать каждый вечер.
Соглашусь, что нужен перерыв месяц через месяц или меньше, иначе венам будет плохо...Но главное не делать один день, потом несколько дней не делать и потом опять.
И, конечно, параллельно нужна физическая нагрузка!!! этого никто не отменял )
желаю удачи!
кстати просто ставить банки на середину ягодиц - это рецепт для повышения иммунитета!!

Оставить отзыв

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
CAPTCHA
Этот вопрос для того, чтобы предотвратить автоматическое заполнение формы спам роботами
Напишите ответ на вопрос