Боремся с морозом или как защитить кожу от холода!

Нестерпимый зуд кожи на руках, покраснение лица и покалывание в пальцах – симптомы, сигнализирующие о том, что кожа испытала на себе действие зимнего холода. Как правило, в зимний период наблюдается холодовая крапивница, когда кожа краснеет и покрывается волдырями. Эти симптомы проявляются после того, когда человек заходит с улицы в помещение с теплым воздухом. Кроме этого, мороз может стать причиной появления холодового дерматита или, как говорят в народе, аллергии на холодный воздух. При этом лицо, уши и кисти рук покрываются бордовыми пятнами. Такой дерматит часто затрагивает части бедер и колен.

Чтобы защититься от мороза или холода необходимо, прежде всего, правильно питаться. В холодную погоду в рационе должна присутствовать жирная пища, которая дает организму больше энергии (жирная рыба, сало, бульоны, растительное масло в салатах и гарнирах), а соответственно, и тепла. Из напитков отдавать предпочтение чаю со щепоткой имбиря, острого перца, корицы, гвоздики – все эти пряности разгоняют кровь, благодаря чему организм начитает согреваться.

На кожу нужно наносить питательные, а не увлажняющие крема и лосьоны. На руках и шее не должны находиться металлические украшения, потому что они притягивают к себе холод, а вместо перчаток надевать теплые рукавицы. И лучше чтобы это были шерстяные, а не из синтетического волокна или кожзаменителя. Затылочную часть и шею прикрывать теплым шарфом или воротником – в этих местах проходят магистральные сосуды, которые питают мозг и позвоночник. Обязательно носить шапку или, по крайней мере, теплую повязку. В морозную погоду лучше всего носить обувь на толстой подошве и на половину размера больше, чтобы можно было надевать теплые шерстяные носки. Одежду подбирать не тесную, изготовленную из натуральных тканей, а верхнюю – из водоотталкивающих материалов.

Кроме того, для поддержки тонуса кожи необходимо употреблять фрукты и витамин С. Тогда кожа будет готова к встрече с морозами. В эту пору кожа лица особенно нуждается в тщательном уходе, поскольку становится более восприимчивой к холоду, чем к теплу. Детям перед выходом на улицу необходимо наносить на лицо специальный крем от непогоды.