Как быть не только красивой, но и здоровой
В пожилом возрасте некоторые люди по разным причинам становятся затворниками, рассказал биофизик, геронтолог Игорь Артюхов. В беседе с «ФедералПресс» он дал один совет одиноким россиянам, оказавшимся в такой ситуации. Артюхов объяснил, что причины затворничества могут быть психологическими, личными и социальными. При этом он отметил, что часто пожилые люди отказываются от общения и подвижности из-за старческой …
Морозы, даже в условиях городской среды, могут представлять серьезную опасность для человека. Главные риски, в частности, могут быть связаны с органами дыхания, обморожением конечностей. Об этом в разговоре с «Лентой.ру» предупредила врач-терапевт медицинской компании «ЛабКвест» и «Q-Клиника» Варвара Рубан. «Первое, что чаще всего страдает в холодную погоду — органы дыхания. И причина этому кроется не …
Почти два года пандемии показали, что преимущества удаленной работы сильно преувеличены: вопреки ожиданиям, многие люди не получили больше времени на общение с семьей и просмотр сериалов, зато столкнулись с новыми проблемами со здоровьем, в том числе психическим. Разбираемся, какими привычками стоит обзавестись для сохранения физического и психического здоровья, если вы работаете из дома. В конце …
Главной причиной сокрытия информации среди участников этого опроса было стеснение. Но были и другие: например 33% – в основном, женщины – опасались дискриминации, 22% считали, что врач просто не будет воспринимать их серьезно, если узнает правду. Один мужчина скрывал злоупотребление алкоголем, потому что просто не хотел слушать лекции от врача. Мешало честному общению с врачом …
Следите за размером своих порций: чрезмерное употребление чего бы то ни было, даже здоровой пищи, может привести к увеличению веса и другим проблемам со здоровьем. Ограничьте потребление обработанных продуктов: Продукты с высокой степенью переработки, как правило, содержат много сахара, соли и вредных жиров и мало важных питательных веществ. Обратите внимание на то, как вы себя …
Здоровая кожа выглядит гладкой, сияющей и эластичной. Вот некоторые характеристики здоровой кожи: Ровный тон кожи: Здоровая кожа имеет ровный тон кожи, без каких-либо покраснений, обесцвечивания или пятен. Увлажнение: Здоровая кожа хорошо увлажнена, с упругой текстурой. Гладкая текстура: Здоровая кожа имеет гладкую текстуру, без каких-либо грубых или шелушащихся участков. Эластичность: Здоровая кожа эластична и способна восстанавливаться …
Как работает пищеварительная система? Может показаться, что пищеварение происходит только в вашем желудке, но это длительный процесс, в котором участвуют многие органы. Вместе они образуют пищеварительный тракт. Пищеварение начинается у вас во рту, где слюна начинает расщеплять пищу, когда вы жуете. Когда вы глотаете, пережеванная пища попадает в пищевод — трубку, соединяющую горло с желудком. …