Как быть не только красивой, но и здоровой
Следите за размером своих порций: чрезмерное употребление чего бы то ни было, даже здоровой пищи, может привести к увеличению веса и другим проблемам со здоровьем. Ограничьте потребление обработанных продуктов: Продукты с высокой степенью переработки, как правило, содержат много сахара, соли и вредных жиров и мало важных питательных веществ. Обратите внимание на то, как вы себя …
Возможно, вы заметили, что ваша изжога усиливается, когда вы едите или пьете определенные продукты. Вот несколько, которые могут вызвать изжогу: Алкоголь Шоколад Кофе Жирная или жареная пища Жирные продукты Лук Апельсины, лимоны и другие цитрусовые фрукты и соки Уксус, острые соусы и заправки для салатов Перечная мята Газированные напитки и другие шипучие напитки Острая пища …